Главная » Учебник по медицине » Здоровье мужчин (cоветы мужчинам)

Здоровье мужчин (cоветы мужчинам)

К здоровью - через спорт!

К здоровью - через спорт!

Думаю, не ошибусь, утверждая, что почти все мужчины, которым сейчас по 40 лет, а также большинство пятидесятилетних — бывшие спортсмены. Может быть, не рекордсмены и не члены сборной страны, области, города или района, но люди, которые когда-то активно занимались спортом,...
06 март 2007
Курение, алкогольные напитки

Курение, алкогольные напитки

И еще немного о курении табака. Зачем люди это делают, действительно, объяснить трудно. Если спросить заядлых курильщиков, почему они курят, то ответы оказываются столь различными, что понять истинную причину просто невозможно. Мы уже говорили о роли никотина, а возможно, и...
06 март 2007
Витамины, минеральные вещества. Долой сахар

Витамины, минеральные вещества. Долой сахар

Все это выглядит весьма убедительно, но отнюдь не вызывает энтузиазма у пожилых мужчин, которые — что греха таить — любят поесть вкусно и как следует. Когда тебе перевалило за 50, то гастрономические радости начинают понемногу брать верх над остальными удовольствиями, и многие...
06 март 2007
Витамины и минеральные соли

Витамины и минеральные соли

Как витамины, так и минеральные соли не обеспечивают организм калориями, и тем не менее они совершенно необходимы, ибо без них могли бы возникнуть тяжелые расстройства минерального обмена (декальцинация, т. е. потеря костями содержащегося в них кальция, ослабление тонуса мышц,...
06 март 2007
Что, в каком количестве и как есть?

Что, в каком количестве и как есть?

Когда время от времени встречаешь в книгах описания давних пиршеств (а в литературе встречается их немало, достаточно упомянуть таких писателей, как Рабле, Сенкевич, Мицкевич), то просто трудно поверить, что наши отцы и деды были в состоянии так невероятно объедаться. До сих пор...
06 март 2007
Гигиена одежды

Гигиена одежды

В гигиене одежды существуют два важных принципа: чистота и способность служить надежной защитой от воздействий внешней среды. Белье нужно обязательно менять по крайней мере два раза в неделю (обычно в дни купания). Носки — истинная ахиллесова пята (иногда дырявая!) многих...
06 март 2007
Не уступим старости! (2)

Не уступим старости! (2)

А что делать тем, у кого зубов нет вообще? Само собой разумеется, бессмысленно водить щеткой по голым деснам, это могло бы даже принести вред. Зато очень полезно полоскать рот с добавлением специальной жидкости для дезинфекции полости рта. Однако и щетка пригодится — для чистки...
06 март 2007
Не уступим старости!

Не уступим старости!

«Легко сказать!»,— справедливо заметит читатель,— «но каким образом?» Немного терпения, и все станет ясным. Вслед за Стиглитцем повторю: не ждите чуда. Эликсира вечной молодости не существует. Но разумным образом жизни молодость можно продлить, а старость—сделать спокойной и...
06 март 2007
О старении

О старении

Старение — нормальный физиологический процесс, постепенно приводящий к спокойной естественной смерти. Таким образом, оно является неотъемлемой, составной частью жизни. Эта проблема затронута еще Цицероном в его произведении «De senectute» («О старости»): «...всегда существовала...
06 март 2007
Мужчинам после сорока

Мужчинам после сорока

Почему, собственно говоря, исходным моментом для меня послужил сороковой год в жнзни мужчины? Дело в том, что этот возраст для мужчины во многих отношениях является самым важным. В этом возрасте мужчина достигает «потолка» своих жизненных возможностей. Производительность его...
06 март 2007