Личная гигиена. Вредные привычки.
Однако длительность одномоментного пребывания на солнце утром (8— 11 ч) и днем (17—19 ч) целесообразно сократить до 10—15 мин. В другие часы полезны воздушные ванны и прогулки в местах, защищенных от солнца. В период беременности курение и алкогольные напитки должны быть полностью исключены. Под воздействием алкоголя страдают половая и детородная функции женщины.
Употребление его ведет к нарушению менструального цикла, бесплодию, невынашиванию. Во многих странах мира издавна существовали обычаи, запрещающие новобрачным пить спиртные напитки. Во время свадьбы на Руси молодым давали только квас. Делалось это с единственной целью, чтобы не было неполноценных детей после ритуального застолья, чтобы потомство рождалось здоровым.
Не только частое употребление алкоголя, но даже его однократный прием в ранние сроки беременности во много раз увеличивает вероятность врожденных аномалий развития у плода (уродств). При этом наиболее опасными и коварными являются скрытые дефекты различных органов и систем ребенка. Вначале поражения могут быть внешне незаметными, но в дальнейшем они обязательно проявляются в виде нарушений различных функций его организма.
Наукой доказано, что алкоголь нарушает развитие плода в различные сроки беременности неодинаково. Особо большую опасность для плода представляет употребление спиртных напитков в ранние сроки беременности, когда происходит закладка и формирование основных органов и систем плода.
Эмбрион (зародыш) наиболее чувствителен к воздействию алкоголя в первые недели и особенно в первые дни своего существования. В это время женщина может еще и не знать о наступившей беременности и употреблять алкогольные напитки не остерегаясь, не думая о возможности их пагубного влияния на плод, тем самым нанося непоправимый вред своему будущему ребенку.
Алкоголь значительно снижает защитные силы организма самой женщины, повышает восприимчивость его к различным инфекциям, неблагоприятно сказывается на течении и исходе беременности и родов. Отсюда неизбежный вывод: женщина, желающая иметь ребенка, должна полностью отказаться от употребления алкоголя.
Употребление алкогольных напитков во время беременности представляет огромную опасность для развивающегося плода. Алкоголизм матерей приводит к рождению детей с так называемым алкогольным синдромом, который характеризуется недоразвитием верхней челюсти, выступающим лбом, косоглазием. При этом наблюдается замедление роста, резкое уменьшение размеров головы и умственная отсталость детей. Тератогенной дозой алкоголя считается ежедневный прием его в количестве 60—80 г.
Не менее опасно курение во время беременности. Мнение медиков единодушно: курение наносит страшный вред здоровью будущего ребенка. Вот данные статистики: у женщин, даже курящих умеренно (от 1 до 9 сигарет в день), смертность новорожденных на 20,8 % выше, чем у женщин, которые не курят. И эта цифра увеличивается до 25,9 %, если женщина курит свыше 10 сигарет в день. А это значит, что выкуривание полпачки сигарет в день ведет к рождению мертвого ребенка в каждом четвертом случае. Нужны ли еще более веские доказательства вреда курения? Никотин выделяется с молоком матери, поэтому кормящая женщина, если она курит, отравляет свое-ге ребенка, который будет расти слабым, хилым и более подверженным различным заболеваниям, чем дети, родители которых не курят.
Источник: Книга о здоровье: Сборник/Сост.: Ю.В. Махотин, О.В. Карева, Т.Н. Лосева. Под ред. Ю.П. Лисицына.
0
0Издавна красота женщины во многом определялась красотой ее волос. Даже миловидная девушка или женщина со здоровыми, блестящими и густыми волосами становилась настоящей красавицей. Но что делать, если
Прошли те беззаботные зимние дни, когда нам хотелось солнца, а его особо-то и не было. Когда город накаляется от солнца в летние дни, мы должны хорошенько позаботиться о том, чтобы как можно лучше
Женщины с избыточным весом Обычно с ожирением связывают невозможность зачать, но помимо этого женщина, страдающая избыточным весом, чаще подвержена изжоге, возникающей из-за давления на желудок,
Здоровый малыш в семье — это источник радости и приятных волнений как для самих родителей, так и для окружающих. И, конечно же, нет ничего более обескураживающего и повергающего в уныние, чем
Длина волн и интенсивность ультрафиолетового излучения, достигающего поверхности Земли, зависят от географической широты. В южных широтах солнечное излучение более интенсивное. Человеку,
Прохладная вода. Вода 10—15 °С— это температура, при которой здоровые и закаленные люди могут открывать свой купальный сезон. Температура воздуха должна быть при этом 17—18 °С. В большинстве случаев