Какие продукты способствуют интеллектуальному развитию ребенка или как вырастить гения?
В первую очередь, и это доказано многочисленными исследованиями, для развития интеллекта ребенку просто необходимы углеводы. Причем, как простые, которые быстро усваиваются организмом, так и сложные, на переработку которых организму требуется больше времени и энергозатрат. А вот то, в каких пропорциях необходимо эти углеводы потреблять, зависит от того, насколько активен ваш ребенок. Чем больше он двигается, тем, соответственно, быстрее перерабатываются углеводы и ни о какой излишней массе речь тут не идет. Еще одним необходимым продуктом для полноценного развития ребенка является молоко, в котором содержатся многие полезные вещества – это аминокислоты, жирные кислоты, минеральные соли и двадцать (!) различных витаминов. Молоко необходимо как для развития умственного, так и для развития физического. И с этим никто не поспорит.
Нужно сделать сделать анализ на пса крови? Обращаетесь в медицинский центр Медтайм!
Помимо молока и продуктов, содержащих углеводы для полноценного развития ребенка нужно ежедневно включать в рацион фрукты и овощи в любом виде – лучше, конечно, свежие, но можно и сушеные или замороженные. Полезны также и морские водоросли, семечки и орехи, а также мед. Как правило, специалисты советуют употреблять все это в натуральном виде, чтобы при тепловой обработке продукты не теряли витамины.
Что касается рыбных продуктов, то для воспитания гения лучше отдавать предпочтение красной морской рыбе – семге или форели, так как она богата йодом. Не стоит пренебрегать и мясом, ведь белки, которыми богаты мясные продукты, просто необходимы растущему организму. И заменить их, вопреки бытующему мнению, ничем нельзя. Молодое мясо богато витамином D. Главное, правильно его готовить. Стоит по возможности воздержаться от чрезмерного употребления жареного или мяса жирных сортов.
И еще одна кладезь витаминов – орехи. Они полезны не только для развития интеллекта, но и для всего организма.
Таким образом, если вы будете следовать этим несложным советам и строить рацион вашего подрастающего гения именно с использованием данных продуктов, ваша цель будет быстро достигнута. Ну и конечно, не забывайте о мозговых атаках – книжки еще никто не отменял!


Несомненно, самым ясным признаком достаточности молока для вашего новорожденного является то, что ребенок поправляется и благополучно развивается. По его внешнему виду можно с большой вероятностью
Ввиду того, что масса тела грудного ребенка является самым чувствительным показателем его развития, необходимо проверять ее на протяжении первого месяца его жизни не реже одного раза за неделю.
Мы знаем, что об таких веществах, как углеводы в пище, принято говорить как об основном источнике энергии для нашего организма. Калорийность нашего питания едва ли на 50 процентов обуславливается
Когда время от времени встречаешь в книгах описания давних пиршеств (а в литературе встречается их немало, достаточно упомянуть таких писателей, как Рабле, Сенкевич, Мицкевич), то просто трудно
Одним из наиболее важных условий, которые определяют состояние здоровья детей с первых дней жизни, является правильная организация питания. Самым полезным для пищеварения и обмена веществ ребенка
Углеводы или сахара разделяют на простые и сложные. Простые сахара и дисахариды (например, тот самый сахар, что мы покупаем в магазине) очень быстро усваиваются организмом.