Таблетки или сон?
Так, по материалам, собранным американским врачом и биоритмологом А. Луи, у человека кривая фазового отклика на введение мелатонина по форме полностью совпадает с кривой фазового отклика на свет, но сдвинута ровно на полпериода (примерно также должна выглядеть кривая фазового отклика на импульсы темноты). Иными словами, если принимать мелатонин в субъективную ночь, фазовые сдвиги будут незначительными, в средине субъективного дня будут наблюдаться максимальные фазовые сдвиги, в первой половине дня мелатонин вызовет запаздывание фаз суточных ритмов, а во второй — опережение.
Судя по кривым фазового отклика, полученным в экспериментах на животных, серотонин — предшественник мелатонина — дает ту же кривую, что и свет, то есть строго противоположную мелатониновой.
Еще в ЗО-е гг. прошлого века появился термин «трехразовый идиотизм» для обозначения общепринятого трехразового приема лекарств (во время завтрака, обеда и ужина). Практическая медицина до сих пор не имеет возможности отказаться от этой рутинной схемы. Видимо, поэтому так велико число медицинских препаратов, вызывающих в качестве побочного эффекта нарушения сна, сонливость и вялость.
Впрочем, возможны, хотя и не так часто как хотелось бы, результаты противоположного рода, когда побочным эффектом лечения является не нарушение, а нормализация цикла сон—бодрствование и других биоритмов. Поэтому было бы не лишним внимательно читать инструкции по применению различных препаратов, даже если врач уже назначил определенную дозу в определенное время, и строго выполнять их.


Современные достижения фармакологии бесспорны и впечатляющи. Побеждены те заболевания, от которых погибали люди в самом расцвете сил. Каждый человек стоит перед выбором: начинать принимать таблетки
В наши дни, как бы печально это не звучало, одной из самых актуальных и основных проблем является употребление наркотиков и их распространение среди молодежи. Также, на данный момент, многие люди
Основные понятия К снотворным средствам относят вещества, вызывающие и нормализующие сон. В норме сон состоит из нескольких чередований быстрой (20 мин.) и медленной (90 мин.) фаз. Обе фазы (особенно
Фраза «Спит сном младенца» имеет под собой бесспорное основание – только в детстве ребенок спит так безмятежно и сладко. А уже с подросткового возраста, но особенно с 25—30 лет, начинают проявляться
Известные биоритмологи Ю. Ашофф и Р. Вефер в течение многих лет проводили эксперименты по изоляции людей от любых внешних сигналов времени в специальном бункере недалеко от города Эрлинг-Андехс на
О существовании мало- и многоспящих людей все хорошо знают. С не очень регулярной периодичностью, примерно каждые полтора часа (то есть четыре — шесть раз за ночь), происходит чередование двух