Кожа и солнце – пять правил защиты

29 апрель 2014

1 289

Прошли те беззаботные зимние дни, когда нам хотелось солнца, а его особо-то и не было. Когда город накаляется от солнца в летние дни, мы должны хорошенько позаботиться о том, чтобы как можно лучше защитить свою нежную кожу от воздействия прямого ультрафиолета. Мы прячем глаза от лучей за солнцезащитными очками, надеваем шляпы и шарфы, защищая волосы, но совсем не думаем о том, что в это время наша кожа принимает главный удар вредного солнца.Помимо солнечных ударов и некрасивых пигментных пятен, пребывание на солнце без защиты может вызвать рак кожи. Поэтому очень важно беречь кожу от воздействия летнего солнца утром, днем и вечером. Следуйте этим простым советам, чтобы защищаться от солнца правильно.

1) Избегайте появления на солнце между 11 утра и 3 вечера. Самое активное солнце — с 11 утра до 3 часов дня. Длительное пребывание на летнем солнце в эти часы может быть очень вредным для здоровья. Однако если вы должны выйти на улицу в эти часы, необходимо нанести на кожу хороший солнцезащитный крем — это закон.

2) Ни шага на улицу без солнцезащитного крема.

Даже если вы надеваете шляпу или используете летний зонтик, солнечные лучи все равно могут попасть на лицо, отражаясь от различных поверхностей. Поэтому крайне важно наносить солнцезащитный крем каждый раз, когда вы выходите из дома. Необходимо следовать этому правилу и тогда, когда небо облачно — помните, ультрафиолет проникает даже через облака.

3) Используйте правильный солнцезащитный крем.

Вы должны выбрать правильный солнцезащитный крем, в зависимости типа кожи. Если ваша кожа подвержена высыпаниям, придется выбрать гелевый крем. Также необходимо убедиться, что у крема высокий уровень SPF. Желательно использовать солнцезащитный крем с SPF выше 30 до наступления осенних холодов.

4) Солнцезащитный крем — за 20 минут до выхода.

Нанесение солнцезащитного крема непосредственно перед выходом — это одна из наиболее распространенных ошибок. Для того, чтобы крем успел хорошо лечь и немного впитаться, должно пройти минимум 20 минут. Поэтому не стоит торопиться и выбегать из дому сразу же после того, как закончили наносить макияж.

5) Наносите солнцезащитный крем повторно каждые два часа.

Когда вы потеете, солнцезащитный крем понемногу сходит, тем самым подвергая кожу прямому воздействию солнцу снова. Поэтому крайне важно наносить солнцезащитный крем каждые 2 часов для полной защиты.

Поделитесь в социальных сетях:

Жалоба

Комментарии:

Смотрите также:

Многие родители не принимают никаких мер для защиты детей от воздействия солнца

Опубликовано: 27 июнь 2017
Раздел: Новости

Как ухаживать за волосами?

Время, когда волосам необходимо уделять максимум внимания - это время после отпуска. Воздействие палящего солнца не пройдет бесследно для Ваших волос. И поэтому ухаживать за волосами в этот период

Опубликовано: 14 октябрь 2014
Раздел: Направление в медицине / Косметология

Тест: «Сова» или «жаворонок»?

В данном тесте - восемь вопросов, нацеленные на определение режима активности, которому вы отдадите предпочтение в той или иной ситуации. Ответы на них должны ориентировать человека на такие

Опубликовано: 10 июль 2007
Раздел: Направление в медицине / Тайны тела человека

Загар

Существующая мода на загар толкает многих из нас, несмотря на предупреждения врачей, обращать себя неумеренным пребыванием на солнце в экзотических негритянок. Следует сразу сказать: ошибаются те,

Опубликовано: 21 июнь 2007
Раздел: Направление в медицине / Косметология

С солнцем не шутят.

Иметь бронзовую кожу, которую считают признаком здоровья, заманчиво, ибо для северянина в ней таится некоторая экзотика. Однако ошибаются те, кто полагают, что чем больше человек находится на солнце,

Опубликовано: 20 февраль 2007
Раздел: Учебная литература / Здоровье ребенка

Защита кожи лица. Первые весенние лучи.

Первые весенние лучи. Мало кто из молодых женщин знает, что весенние солнечные лучи являются самыми сильными. Если облучение лица происходит к тому же при сильном ветре, то нежная, чувствительная

Опубликовано: 16 февраль 2007
Раздел: Учебная литература / Здоровье ребенка