Еще раз про ванны

Если мы устали, истощены морально, и даже сами за собой замечаем, что буквально ищем предлог для ссоры, то, вместо того чтобы “нянчиться” с плохим настроением и раздражением, лучше примем ванну. Известно, что ванна — это не только гигиеническая процедура, но и косметическая, а также — великолепный способ стряхнуть с себя напряжение и расслабиться.
И если в повседневности мы довольствуемся душем или ополаскиванием, то, по меньшей мере раз в неделю следует позволить себе настоящую ванну, с мыльной пеной и долгими приятными часами томной неги. Все эти качества ванне придадут дополнительные компоненты, которые мы добавляем в воду, а еще качество нашей ванны зависит от температуры воды и времени пребывания в ней.
Ванна помогает освежиться, снимает раздражение, расслабляет нас, а также стимулирует кровообращение и успокаивает нервную систему. Ванна способна закалить, сделать более красивым и упругим наше тело. В любом случае, вне зависимости от вида принимаемой ванны мы должны помнить, что:
•нельзя купаться сразу после еды;
•слишком горячая вода ослабляет сердце;
•процедуры следует завершать холодным душем;
•ванну с целебными травами лучше принимать вечером, непосредственно перед сном;
•после каждой ванны необходимо хотя бы четверть часа отдохнуть в тепле;
•наше тело реагирует на температуру воды.