Руки
И мужчины, и женщины во время ухода за ногтями должны твердым краешком полотенца или специальной лопаточкой удалять заросшую надкожицу вокруг ногтей чисто вымытых рук. Отметим, что мужчины также как и женщины, после мытья должны ухаживать за кожей рук, смазать руки кремом, особенно когда кожа на руках шершавая и раздраженная.
Часто мужчины, выполняя ту или иную работу, сильно пачкают свои руки (например, смазками). Перед грязной работой следует втереть в ладони специальный защитный крем, например силиконовый. Если же работа связана с ядовитыми веществами, руки защитят резиновые перчатки. Вообще надо стараться как можно меньше подвергать их воздействию вредных веществ. К примеру, в фотолаборатории лучше пользоваться специальными щипцами, чем погружать пальцы в химикаты, которые не только оставляют на них коричневые пятна, но и токсичны.
Чтобы избавиться от некрасивой желтизны на пальцах, образовавшейся, например, от никотина, надо загрязненные места протереть лимонным соком, лимонной кислотой или огуречным соком и потереть пемзой.


На тыльной поверхности руки находятся точки грудных желез, поясницы и лимфатической системы.
Косметологи знают, что только систематическая забота о руках, уход за ними поможет достичь прекрасных результатов, этот навык, если вы приобрели его еще в молодости, поможет и в дальнейшей жизни,
Рефлекторные зоны плечевого пояса и органов грудной клетки на руках находятся в области между основанием пальцев и линией, условно соответствующей диафрагме.
По поводу массажного приема поглаживания можно заметить, что базисный его принцип (равно как и прочих техник массажа) - направленное массирование от периферии к центру. Не забывайте, когда массируете
Кисть руки и запястье состоят из двадцати семи костей и сухожилий. Последние прикрепляют мышцы к костям. Скелет кисти подразделяется на восемь костей запястья, пять костей пясти и четырнадцать костей
Мы знаем, что когда ногти ломаются, на них могут возникать борозды, имеющие вид поперечных или продольных трещин. Зачастую неприятные инциденты с ногтями провоцирует воздействие вредных для кожи