Разминание
Как известно, разминание производится или ладонной поверхностью концевой фаланги большого пальца или большого и указательного пальцев, прием очень эффективен на ограниченных участках при рубцовых сращениях, спайках, при массаже плоских мышц — межреберных, лопаточных. Прием разминания можно осуществлять и большим пальцем либо же всеми остальными пальцами в областях больших поверхностях в области бедра, спины. В некоторых случаях разминание может выполняться одной или обеими руками, параллельно или поперечно, полукружно или спиралевидно, в восходящем или нисходящем направлениях. Полезно комбинировать разминание и поглаживание, последнее специалисты рекомендуют производить как сначала, так и после разминания. Различают разминание непрерывистое, а также - прерывистое.
Щипцеобразный прием (выжимание), валяние, накатывание, сдвигание, подергивание (пощипывание), растяжение (вытяжение), сжатие (сдавливание), надавливание определяется как вспомогательные приемы массажа. Так называемые центростремительные импульсы, идущие от рецепторов имеют место при разминании кожи, мышц, сухожилий и других опорных тканей. Прием разминания способствует усилению сократительных функций мышечной ткани, медики по праву называют этот прием своеобразной «пассивной гимнастикой для мышц».
0
0В отличие от стоп, руки благодаря положению больших пальцев могут быть поделены на продольные зоны, но не на поперечные. Для того чтобы было проще находить положение рефлекторных зон, можно
Специалисты рекомендуют осуществлять массажный прием растирания лица путем полукружных или спиралевидных манипуляций, в направлении от середины линии лба к вискам. Растирание мы чередуем с
Частный массаж отличается от общего главным образом тем, что в случае частного самомассажа мы обрабатываем отдельные части тела, а в случае общего массажа - все тело, с ног до головы.
В процедуру массажа верхних конечностей входят: массаж кисти, пальцев, лучезапястного сустава, предплечья, локтевого сустава, плеча, плечевого сустава, важнейших нервных стволов. Процедура берет
Сложность массажа бедра заключается в том, что направление массажных движений различно для каждой мышцы, особенно при обхватывающем поглаживании. Специалисты советуют проводить массаж бедра в
Мы знаем, что история массажа насчитывает века и века. Известно, что за две с половиной тысячи лет до н.э. его приемы уже были описаны в древней китайской книге «Конг-Фу».