Американские педиатры выступают против фруктового сока в первый год жизни ребенка

23 май 2017
588
0
0
Американские педиатры выступают против фруктового сока в первый год ребенка Лучшие американские педиатры советуют родителям прекратить давать фруктовый сок детям в первый год их жизни, заявив, что этот напиток не такой здоровый, как думают многие.

В прошлом Американская академия педиатрии рекомендовала избегать 100-процентного фруктового сока для детей младше 6-ти месяцев. Теперь же она ужесточил свою позицию в отношении сока, предполагая, что такие напитки полностью запрещены в рационе ребенка в течение первого года.

Проблема заключается в том, что сок в раннем возрасте не дает никаких преимуществ в плане питания и может заменить то, что действительно нужно младенцам: грудное молоко или смеси с их белками, жирами и минералами. Впервые с 2001 года педиатрическая группа обновила свои руководящие принципы по фруктовому соку.

Новые рекомендации могут удивить родителей, которые думали, что 100-процентный фруктовый сок полезен для младенцев и по питательным элементам эквивалентен самим фруктам. Но целый плод, как правило, имеет больше клетчатки, чем фруктовые соки, и с меньшей вероятностью может вызвать кариес, считает доктор Стивен Абрамс (Steven Abrams), ведущий автор нового доклада и глава педиатрического отделения в Dell Medical School при Техасском университете в Остине.

Целый фрукт также дает меньшее потребление чистого сахара. Четыре унции (примерно 120 граммов) яблочного сока вообще не содержат клетчатки, зато имеют 60 калорий и 13 граммов сахара. Для сравнения, половина чашки ломтиков яблока содержит 1,5 грамма клетчатки, лишь 30 калорий и 5,5 грамма сахара.

В новом докладе также содержится рекомендация ограничить фруктовые соки до 120 граммов в день для детей в возрасте от 1-го до 3-х лет и до 170 граммов в день для детей в возрасте от 4-х до 6-ти лет. Руководящие педиатрические принципы 2001 года давали родителям больше пространства для маневра, чтобы решить, какое количество сока в день является подходящим для дошкольников.
Поделитесь в социальных сетях:
нравится0
не нравится0
Комментарии:
Прокомментировать
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Полезные статьи, медицинский справочник, новости
medichelp.ru © 2007-2019