15 часов 27 минут – самое «сонливое» время в офисе

17 февраль 2017
449
0
0
15 часов 27 минут – самое «сонливое» время в офисе По данным недавнего исследования, которое провела компания Brooks Running на основании опроса более тысячи итальянских работников, снижение энергии в середине дня ощущают 9 из 10 сотрудников. А самое «сонливое» время в офисе – 15 часов 27 минут.

С сонливостью каждый борется по-своему. 58% из опрошенных, чтобы преодолеть кризис сна, пьют кофе; 17% предпочитают вздремнуть, и только 5% занимаются физической деятельности. В среднем «яма» сонливости длится 34 минуты, в общей сложности набегает дефицит производства в размере 141-го часа в год.

Причем, как определили эксперты, в разных регионах Италии «кризис сонливости» проявляется по-разному. Лидирует тут Трентино-Альто-Адидже, где «яма» сонливости длится в среднем 38 минут и 45 секунд, а самые бодрые труженики живут в Молизе – 22 минуты и 30 секунд.

Из опроса вытекает, что 84% респондентов не занимаются какой-либо физической активностью в течение дня, в то время как в среднем тратят 5 часов и 7 минут в день, просто сидя за столом. Двигаться, заниматься физической активностью, а еще лучше – отправиться на пробежку в обеденный перерыв – все эти действия, как считают эксперты, помогут избежать кризиса или смягчить его.

По данным исследования, опубликованным в Journal of environmental psychology, те, кто в обеденный перерыв занимаются спортом на свежем воздухе и на природе, возвращаются к работе более спокойными и с более низким уровнем стресса. Таким образом, некоторые европейские компании готовятся организовать пробежки в обеденный перерыв, чтобы повысить производительность труда сотрудников.
Поделитесь в социальных сетях:
нравится0
не нравится0
Комментарии:
Прокомментировать
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Полезные статьи, медицинский справочник, новости
medichelp.ru © 2007-2019