Теперь вы можете записаться к врачу, в клинику или диагностический центр с реальными отзывами, прямо у нас на сайте.
Записаться к врачу Записаться в клинику Записаться на диагностику

Режим дня.


Режим дня для маленьких детей — это порядок чередования времени сна, кормления, бодрствования, прогулок, игр, для более старших — это распорядок учебы, труда, отдыха и питания. В важности соблюдения режима дня может убедиться любая семья. Достаточно вспомнить ребенка, лишенного нормального сна. Малыш становится капризным, плохо ест, а в конечном счете хуже растет и развивается.

При беспорядочном режиме с детства «расшатывается» нервная система, в будущем это способствует неустойчивости психики, нервным заболеваниям.
Учеными-педиатрами проведены научные наблюдения за деятельностью мозга и важнейших систем организма ребенка, изучена ритмичность их работы в течение суток у детей различных возрастных групп.

Заботиться о физическом и психическом здоровье следует с первых дней жизни, и прежде всего — выполнять рекомендации по режиму. Не следует относиться к рекомендациям по режиму слепо. Индивидуальность нервной системы ребенка вносит коррекции в распорядок дня. Главной оценкой режима является хорошее самочувствие и нормальное развитие. Перевод ребенка с одного режима на другой следует осуществлять постепенно. Малыш сам поможет Вам в этом: сначала он откажется от 6-кратного, а затем и от 5-кратного кормления, двукратный дневной сон сменит на однократный.

Если Вам не удается наладить жизнь малыша по режиму (ребенок слишком много или мало спит, не выдерживает интервалов между кормлениями), это может быть проявлением болезни и следует обратиться к врачу.
Дети ослабленные и после перенесенных заболеваний нуждаются в более продолжительном сне. Игры перед сном не должны возбуждать, полезна спокойная прогулка. Прежде чем укладывать ребенка в постель, умойте его, подмойте, вымойте ему ноги. Постель не должна быть слишком мягкой, полезно спать на низкой подушке. Постельное белье меняйте еженедельно.

Днем маленьким детям лучше всего спать на улице или при открытой форточке, перед ночным сном хорошо проветривайте комнату и постепенно приучайте ребенка спать ночью при открытой форточке. Кормить детей на ночь нежелательно (это, конечно, не относится к грудному возрасту). На первом году жизни особенно важно соблюдать режим кормления. Пищеварительная система ребенка в определенное время начинает вырабатывать соки, что способствует наилучшему усвоению пищи.

Регулярное кормление является основой режима. В табл. 8 даны примерные режимы дня разных возрастных групп. Здесь мы раскрываем некоторые конкретные рекомендации к ним режим I (от 1 до 3 мес). В периоды бодрствования пеленайте ребенка только до пояса, одев в две распашонки. Рукава распашонок не должны быть зашитыми. С 1 1/2—2 мес можно одевать и ползунки с носочками или пинетками. Не пеленайте ребенка туго, особенно когда он спит. Тугое пеленание мешает свободному дыханию, росту грудной клетки. Во время бодрствования больше разговаривайте с ребенком вслух, пойте.

Режим II (от 3 до 5 мес). Во время бодрствования ребенок должен быть в ползунках. В кроватку кладите фанерный щит, обтянутый клеенкой. Чаще выкладывайте малыша на живот. Не забывайте при этом ласково говорить с ним, улыбаться. Подберите правильно игрушки-погремушки, учите его захватывать игрушку. Правильно проводите массаж с элементами гимнастики 1 — 2 раза в день. При кормлении старайтесь положить ручку ребенка так, чтобы он придерживал грудь или бутылочку рукой.

К 4 1/2—5 мес детей приучают снимать пищу с ложки губами. Наблюдайте за реакциями ребенка и в нужное время держите его над тазиком.
Режим III (от 5 до 10 мес). Во время бодрствования выкладывайте малыша в манеж, а в 7—8 мес наденьте на него двое ползунков и спустите на чистый пол, заранее Убрав все режущие и колющие, стеклянные предметы, книги из области досягаемости. Чем больше простор для ползания, тем лучше Развивается ребенок.

Он быстро научится вставать у опоры, затем передвигаться боком, придерживаясь обеими руками, затем — од-н°й рукой, и, наконец, оторвавшись от издержки, сделает первый шаг! произойдет в 10—12 мес. При кормлении в этом возрасте постепенно приучайте ребенка пить из чашки, держать в руке хлеб, сухарик, очищенное яблоко. Приучайте к навыкам опрятности — умываться, мыть руки перед едой, после туалета.
Режим IV (от 9 до 12 мес).

Предоставьте в распоряжение малыша пространство всей комнаты. Игрушки должны быть разнообразными — кубики, яркие мячики разной величины, пирамидки. Не давайте играть предметами, которые могут причинить травму. К 1 году ребенок должен хорошо, не обливаясь, пить из чашки, уметь есть с ложки. Старайтесь закреплять у него навыки опрятности.

Режим V (с 12 мес до 1 года 6 мес). В этом возрасте ребенок по-прежнему находится на 4-разовом питании, несколько сокращается продолжительность дневного и ночного сна, удлиняется период бодрствования. Малыш много ходит, наклоняется, приседает. И необходимо ему позволить свободу передвижения. На прогулках ему надо также обеспечить самостоятельность — ходить, бегать, а не возить его все время в коляске. В уголке ребенка должны быть игрушки, позволяющие ему строить простейшие сюжетные игры (одевать и раздевать куклу, кормить и укладывать ее спать, катать машинки). Необходимо как можно больше разговаривать с ним, несмотря на то, что сам он говорит мало. В этом возрасте он учится понимать речь. После 1 года надо настойчиво воспитывать навыки опрятности.

Режим VI (от 18 мес до 2 лет). В это время ребенок еще более активен, чем в 1 1/2 года. У него уже проявляется воля к преодолению препятствий, и ему не следует мешать (влезает на стул, диван, взбирается по лестнице). В занятиях с ним надо делать акцент на формирование обобщающих понятий (куклы, машинки, мячики), способность различать предметы по форме и величине.

Как вырастить здорового ребенка / Под ред. В.П. Алферова. - Л.: Медицина, 1991.


Было полезно? 0



Теперь вы можете записаться к врачу, в клинику или диагностический центр онлайн, прямо у нас на сайте.
Специалисты со всей России с отзывами реальных людей. Отзывы публикуются только от людей, побывавших на приеме!
Записаться к врачу Записаться в клинику Записаться на диагностику

Добавить комментарий
Оставить комментарий
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив