Теперь вы можете записаться к врачу, в клинику или диагностический центр с реальными отзывами, прямо у нас на сайте.
Записаться к врачу Записаться в клинику Записаться на диагностику

С солнцем не шутят (2).


Загорать утром, бесспорно, полезно. Ультрафиолетовое облучение в субэритемных дозах, не вызывающих покраснения кожи, оказывает благоприятное влияние на вегетативную нервную систему и железы внутренней секреции, особенно надпочечники.

Под воздействием субэритемного ультрафиолетового облучения возрастает активность гормонов и ферментов, улучшается обмен веществ. Облучение усиливает сопротивляемость и регенерационную способность организма, благодаря чему повышается приспособляемость организма к любым внешним факторам. В подтверждение приведем только один пример.

В результате широкого применения химической продукции в производстве и быту и загрязнения окружающей среды в организм человека попадают различные химические соединения.

При отсутствии или недостаточном ультрафиолетовом облучении ослабевает сопротивляемость организма к ядовитым веществам, а субэритемные же дозы ее усиливают. Интенсифицирующийся под воздействием умеренного облучения обмен веществ ускоряет обезвреживание ядов и выведение их из организма. Сильное же ультрафиолетовое облучение, напротив, ослабляет сопротивляемость к этим соединениям. Это необходимо учитывать тем, кто применяет защитные химические средства в саду или поле. В такую пору следует по возможности избегать излишнего ультрафиолетового облучения.

Особо следует напомнить о витаминизирующем воздействии ультрафиолетового облучения. Солнечное облучение предупреждает рахит у детей, а у взрослых — нежелательные сдвиги в обмене веществ. Световую потребность организма и потребность в витамине D удовлетворяет даже несильный загар (1/8 - 1/10 эритемная доза). Поэтому нет надобности находиться на солнце до появления эритемы.

<p.Чрезмерное загорание вызывает солнечный ожог: сильное покраснение кожи, отек и ее болезненность, в тяжелых случаях образование пузырей, а иногда даже омертвение кожи. Кроме того, повышается температура, появляются головная боль, вялость, слабость и состояние подавленности. При покраснении и отеке следует наложить повязку с крепким чаем или простаквашей, Иногда помогает многократное смачивание кожи спиртом или одеколоном, В тяжелых случаях следует обратиться к врачу.

При неумеренном облучении (попытка загореть за один раз) солнечные ванны могут принести вред. Необходимо строго дозировать их интенсивность и соблюдать правила закаливания. Поэтому принимать солнечные ванны следует осторожно. Каждый сам должен знать степень чувствительности своей кожи к облучению. Продолжительность сеансов загорания увеличивается постепенно. Для того чтобы приобрести хороший загар, обычно требуется 10—15 дней.

Источник: Книга о здоровье: Сборник/Сост.: Ю.В. Махотин, О.В. Карева, Т.Н. Лосева. Под ред. Ю.П. Лисицына.


Было полезно? 0



Теперь вы можете записаться к врачу, в клинику или диагностический центр онлайн, прямо у нас на сайте.
Специалисты со всей России с отзывами реальных людей. Отзывы публикуются только от людей, побывавших на приеме!
Записаться к врачу Записаться в клинику Записаться на диагностику

Добавить комментарий
Оставить комментарий
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив