Теперь вы можете записаться к врачу, в клинику или диагностический центр с реальными отзывами, прямо у нас на сайте.
Записаться к врачу Записаться в клинику Записаться на диагностику

Чистая кожа. Охлаждающие процедуры.


Охлаждающие процедуры — обливание, купания в холодной воде, обтирания снегом после бани активизируют и тренируют терморегуляторные механизмы, тонус сосудов, закаливают и повышают сопротивляемость организма к неблагоприятным факторам среды, к простудным заболеваниям. Смена тепла и холода при мытье в банях является мощным и универсальным методом закаливания.

В баню следует ходить 1 или 2 раза в неделю, желательно в определенные дни

недели. При пользовании парными и суховоздушными (сауна) банями необходимо соблюдать основные гигиенические правила: во-первых, посещать баню можно только вне периода острых заболеваний, протекающих с повышенной температурой или вне обострения хрони еских болезней. Для уточнения показаний к приему бани рекомендуется предварительно проконсультироваться с врачом; во-вторых, нельзя посещать баню после употребления алкогольных напитков, натощак, а также сразу после обеда и в состоянии сильного утомления или непосредственно перед сном.

Банные процедуры лучше проводить спустя 2—3 ч после приема пищи. После утомительной работы перед посещением бани необходимо немного отдохнуть, так как физиологические реакции на высокую температуру в бане и терморегуляция у уставшего человека изменены.

Во время банных процедур можно употреблять квас, лимонад, соки, фрукты, овощи, которые необходимы организму для восполнения потерь воды и минеральных веществ.

Бани оказывают неодинаковое действие на людей различного возраста. Не следует ходить в баню и париться при ишемической болезни, сердечнососудистой недостаточности, гипертонической и почечнокаменной болезни, воспалении почечной лоханки, инфекционных заболеваниях, травмах мозга, повышенной функции щитовидной железы, остром гастрите, гепатите, нефрите, панкреатите. В первую половину беременности и после родов по истечении 4—6 нед посещение бани допустимо (нельзя париться!), однако за 6—8 нед до родов от этого следует отказаться. Маленьких детей в баню можно брать начиная с 4—5 лет. Не следует забывать о гигиене и во время путешествий, при обильном потоотделении в жаркую погоду и в других случаях, когда возможности помыться ограничены.

В настоящее время широкое применение нашли для дезодорации кожи химические средства, используемые в виде аэрозолей (аэрозоль — дезодоранты), аэрозольсодержащие дезинфицирующие соединения (гексахлор- фенол, пропиленгликол и др.), уничтожающие разлагающие пот микробы; химикалии (многоатомные спирты), которые, соединяясь с продуктами разложения пота, ослабляют их запах; эфирные масла или синтетические пахучие вещества.

Дезодоранты уничтожают неэстетические запахи, однако кожу очищают они минимально. Поэтому долго скрывать запах немытой кожи они не смогут. Так что прежде всего вода и мыло и только потом аэрозоль — дезодоранты. К тому же действие дезодоранта на чистую кожу продолжается дольше.

Источник: Книга о здоровье: Сборник/Сост.: Ю.В. Махотин, О.В. Карева, Т.Н. Лосева. Под ред. Ю.П. Лисицына.


Было полезно? 0



Теперь вы можете записаться к врачу, в клинику или диагностический центр онлайн, прямо у нас на сайте.
Специалисты со всей России с отзывами реальных людей. Отзывы публикуются только от людей, побывавших на приеме!
Записаться к врачу Записаться в клинику Записаться на диагностику

Добавить комментарий
Оставить комментарий
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив