Теперь вы можете записаться к врачу, в клинику или диагностический центр с реальными отзывами, прямо у нас на сайте.
Записаться к врачу Записаться в клинику Записаться на диагностику

Поговорим о моде, косметике и гигиене (2).


Мода на спорт. Врачи не раз предупреждали, что необходимо крайне осторожно относиться к «модным» средствам, которые «спасают» от всех недугов и сулят предупреждение «всех болезней». Особенно осмотрительным нужно быть в отношении таких сильных средств, как поднятие тяжестей, «моржевание», сто приседаний в день, бег на энное количество километров.

Начинай с утренней гимнастики, ходьбы, небольших пробежек, легких, простых средств закаливания ... Постепенность, постепенность, постепенность...

А к некоторым модным веяниям, например к атлетизму, отношение должно быть отрицательным. Дискуссионным является вопрос об участии Девушек в занятиях дзю-до, хотя уже соревнования проводятся, и есть свои чемпионки. Не могу, как врач, приветствовать и выполнение ультра-сложных упражнений совсем молоденькими девчушками-гимнастками.

Кстати, мои коллеги, врачи-гинекологи, отмечают, что подобные упражнения далеко не бесследно проходят для такой важной функции женщины, как материнство. И не боясь показаться ретроградом, ратую за изящную, красивую, полную грации и женственности -- художественную гимнастику, а не резкие удары о перекладину или брусья тела девушки с непомерно широкими плечами и узким тазом.

А как отнестись к одному из самых последних модных веяний — увлечению ритмической гимнастикой? За, за! Красивый полезный вид двигательной активности! Все же ритмическая гимнастика требует довольно большого мышечного напряжения, усиленной работы сердечно-сосудистой и дыхательной системы, всего опорно-двигательного аппарата, поэтому она не каждому может быть рекомендована. Во всяком случае молодым людям, имеющим отклонения в состоянии здоровья, прежде чем приступить к ритмической гимнастике, следует посоветоваться с врачом.

А те, кому она не противопоказана,— приступайте. Не забывайте о правилах самоконтроля, о них постоянно говорят в телевизионной передаче «Ритмическая гимнастика». И не очень огорчайтесь, если у вас нет красивых гетр для занятий. Это важно, но еще важнее сама гимнастика.

Врачи выступают за «модные» увлечения ритмической гимнастикой, оздоровительным бегом, туристскими походами пешком и на байдарках и т. п. Но ... при соблюдении постепенности в увеличении нагрузок, систематичности занятий с учетом индивидуального состояния здоровья.

Модные болезни. Каждая эпоха, что эпоха, каждое десятилетие рождает новые модные веяния и каждый раз медики констатируют вред (чаще) или пользу (реже) того или иного увлечения. Например, в последнее время среди западной молодежи зарегистрирована такая болезнь, как «диско-пальцы», т. е. поражения суставов, вызванные ударами пальцев в такт молниеносным ритмам диско-музыки. Или так называемый пунковый синдром. Буйная тряска при исполнении танца в стиле «пунк» вызывает глазное кровоизлияние.

А «телевизионным тромбозом» обычно страдают пожилые люди, целыми днями просиживающие около голубого экрана (тромбоз — образование сгустков крови внутри кровеносных сосудов, препятствующих току крови).

Более подробного разговора требует «джинсовый дерматит», т. е. кожное заболевание, возникающее от постоянного (!) ношения джинсов, плотно (!) прилегающих к телу. Врачи констатируют, что все больше и больше молодых людей обращаются с жалобами на онемение в ногах и пояснице. Механизм этого явления, по-видимому, таков: постоянная «зажатость» заставляет нервные рецепторы посылать в головной мозг «сигналы тревоги», наслоение этих сигналов и вызывает ощущение онемения или даже омертвения.

Бесспорно, джинсы очень удобны для работы, но для постоянного ношения не подходят. С точки зрения гигиениста менее вредны джинсы из неплотных (они, кстати, и более дешевые) сортов тканей. Очень плотно прилегающий к телу покрой не рекомендую. С учетом поправок этот вид одежды возражений не вызывает.

Сходная ситуация сложилась и с высокими, плотно облегающими ноги сапогами, которые еще совсем недавно так нравились девушкам. Особенно часто на онемение поясницы жаловались девушки и женщины среднего роста, которым сапоги доходили до колен и выше.

Пристрастие к большим солнцезащитным очкам отнюдь не безобидно. При постоянном ношении такие очки вызывают ощущение онемения щек и переносицы, если человек продолжает их носить, то онемение распространяется на область носа и губ. Постоянное ношение темных очков неблагоприятно сказывается и на зрении. Солнцезащитные очки больших размеров в отличие от обычных, применяемых для коррекции зрения, не подбираются в соответствии с индивидуальным размером расстояния между центрами зрачков, что также ведет к ухудшению зрения. Все сказанное направлено не вообще против солнцезащитных очков, а против бездумного следования нелепой моде — носить темные очки в любую погоду, в любое время дня.

Источник: Книга о здоровье: Сборник/Сост.: Ю.В. Махотин, О.В. Карева, Т.Н. Лосева. Под ред. Ю.П. Лисицына.


Было полезно? 0



Теперь вы можете записаться к врачу, в клинику или диагностический центр онлайн, прямо у нас на сайте.
Специалисты со всей России с отзывами реальных людей. Отзывы публикуются только от людей, побывавших на приеме!
Записаться к врачу Записаться в клинику Записаться на диагностику

Добавить комментарий
Оставить комментарий
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив