Теперь вы можете записаться к врачу, в клинику или диагностический центр с реальными отзывами, прямо у нас на сайте.
Записаться к врачу Записаться в клинику Записаться на диагностику

Закаливание и физическое воспитание. Дети годовалого возраста.


Детям в возрасте от 1 1/2 до 3 мес можно рекомендовать следующий комплекс упражнений, который состоят из приемов массажа (поглаживания) и активных движений, основанных на безусловных рефлексах; массаж рук (1); массаж ног (2); выкладывание на живот; массаж спины (3); массаж живота (4, 5); упражнение для стоп (6, 7); разгибание позвоночника в положении на боку (8).

При проведении массажа поглаживающие движения рук должны быть легкими, плавными и направлены от периферии к центру. Например, массаж рук проводят .от кисти ребенка к плечу по внутренней и наружной поверхностям предплечья и плеча; поглаживание ног — от стопы к паховому сгибу по наружной и задней поверхностям голени и бедра, обходя коленную чашечку снаружи и снизу и избегая толчков в области коленного сустава.

К возрасту 3—4 мес уменьшается физиологическое напряжение мышц-сгибателей. Между мышцами (сгибателями и разгибателями) устанавливается равновесие, поэтому в комплекс занятий постепенно вводят пассивные движения. Комплекс для детей в возрасте от 3 до 4 мес включает массаж рук; отведение рук в стороны и скрещивание их на груди (9); массаж ног (то же, что и в предыдущем комплексе); поворот со спины на живот при поддержке за руку; массаж спины; отклонение головы назад при положении на животе на весу (12); массаж живота (тот же, что и в предыдущем комплексе); сгибание и разгибание рук.

В комплекс упражнений для детей в возрасте от 4 до 6 мес вводят в большом количестве как пассивные, так и активные движения. Они направлены на побуждение к ползанию и на развитие рук. Ребенка часто выкладывают на живот на жесткую поверхность. Комплекс составляют такие упражнения: отведения рук в стороны и скрещивание их на груди; массаж живота; «скользящие шаги» (13); поворот со спины на живот при поддерживании за ноги (14); массаж спины; «парение» в положении на спине (15); сгибание и разгибание ног вместе и попеременно (16); приподнимание верхней части тела из положения на спине (17).

Детям в возрасте от 6 до 10 мес в комплекс занятий вводят более сложные упражнения. Большое внимание уделяют упражнениям, способствующим развитию ползания (упражнение для мышц туловища и ног, костно-свя-зочного аппарата). Это в свою очередь подготавливает малыша к правильному сидению, стоянию, ходьбе, предотвращает развитие плоскостопия и искривления позвоночника. Упражнения включают «охватывающие движения руками», «скользящие» шаги; массаж живота; поворот со спины на живот вправо (за ноги); массаж спины; присаживание при поддержке за обе отведенные в стороны руки (18), круговые движения руками; поворот со спины на живот влево; приподнимание туловища из положения на животе при поддержке ребенка за руки (19); ползание (20).

Комплекс упражнений для детей в возрасте от 10 мес до 1 года 2 мес состоит в следующем: сгибание и разгибание рук; «скользящие» шаги; круговые движения руками с кольцами (21); поворот со спины на живот в ту и другую сторону; массаж спины; наклон туловища и выпрямление (22— 23); массаж живота; поднятие выпрямленных ног до палочкп по команде (24); присаживание самостоятельное с фиксацией ног (25); напряженное выгибание из положения сидя на коленях у взрослого (26, 27); приседание при держании ребенка за руки с кольцами (28).

Комната, где занимаются с ребенком, должна быть хорошо проветрена, а температура в ней — не ниже 19— 20 °С. Летом лучше проводить занятия на воздухе в тени при температуре 20—22 °С. Для гимнастики стол покрывают сложенным вчетверо байковым одеялом, а сверху клеенкой и пеленкой. Матери или отцу необходимо предварительно тщательно вымыть и согреть руки, снять кольца, часы — все то, что может поцарапать кожу ребенка. Делая упражнения, следует ласково разговаривать с малышом или напевать ему. Массаж и гимнастика всегда должны проводиться после воздушных ванн.

Итак, ребенку исполнился год. Он, наверное, за эти 12 мес подрос на 25 см, а может быть, и больше; масса тела его увеличилась почти втрое. У него прорезалось 8 зубов. Малыш крепок и здоров, уже самостоятельно ходит, умеет приседать и подниматься без опоры, лепечет и говорит 10— 15 простых слов. Все понимает из того, что вы ему говорите. Умеет сосредоточенно слушать и смотреть, активно и подолгу играет.

Какое счастье видеть такого малыша! Но вы прекрасно понимаете, что начатое дело воспитания потребует в дальнейшем новых усилий, окажется трудным и сложным.

Хочется еще раз посоветовать вам создать для ребенка и всей семьи спокойную обстановку. Она поможет воспитывать малыша крепким и здоровым. И чаще советуйтесь со своим добрым другом — врачом!


Было полезно? 0



Теперь вы можете записаться к врачу, в клинику или диагностический центр онлайн, прямо у нас на сайте.
Специалисты со всей России с отзывами реальных людей. Отзывы публикуются только от людей, побывавших на приеме!
Записаться к врачу Записаться в клинику Записаться на диагностику

Добавить комментарий
Оставить комментарий
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив