Теперь вы можете записаться к врачу, в клинику или диагностический центр с реальными отзывами, прямо у нас на сайте.
Записаться к врачу Записаться в клинику Записаться на диагностику

Как снять и предупредить приступ головной боли


Существует множество причин, способных вызвать головную боль. Ее источниками могут быть как заболевания, так и различные психологические факторы и состояния. Одной из самых распространенных головных болей считается боль напряжения. Возникает она в случае сильных физических или стрессовых перегрузок.  Очень часто можно услышать и другие названия – «обычная» или «простая». Первыми признаками ее наступления является легкая боль в висках или в области затылка. Сначала она имеет ноющий, тянущий характер, но вскоре значительно усиливается и распространяется по всей голове. Возникает ощущение надетого на голову обруча. Терпеть боль можно, она не пульсирует, находится на одном уровне, но это крайне неприятно. 
 
Первая помощь
 
Провести лечение мигрени в домашних условиях достаточно легко, для этого необходимо сделать несколько простых манипуляций. Для начала хорошо проветрите помещение, в котором находитесь. Лучше всего будет его покинуть и прогуляться, по возможности на свежем воздухе. Если погода не позволяет, то лягте на кровать, приняв удобное положение, и закройте глаза. В большинстве случаев 15 – 20 минут хватает, чтобы боль затихла и ушла. Попросите сделать вам легкий массаж головы, если никого нет рядом, можно проделать все и самостоятельно. Легкими плавными движениями обойдите всю голову. Главное – все массировать неторопливо, без резких движений. 
 
Не менее эффективным будет холодный компресс. Смочите небольшое полотенце или носовой платок водой и приложите его в области лба так, чтобы он закрывал и виски. В воду можно добавить чуточку эфирного масла мяты. Если положительный результат не достигнут, следует принять специальный медицинский препарат с обезболивающим действием. 
 
Может показаться, что головная боль напряжения не несет никакого вреда, кроме дискомфорта. Но если взглянуть с другой стороны, причиной появления такого симптома могут стать серьезные проблемы в организме. Очень часто такие боли возникают вследствие каких-либо нарушений в позвоночнике, точнее в его шейном отделе. Также боль может провоцироваться гипертонической болезнью, различными проблемами с лор-органами, почечными и эндокринными патологиями. В случае сильных или повторных головных болей стоить немедленно посетить врача. Только тщательное обследование может указать истинную причину такого симптома. Оставлять все как есть нельзя, само не пройдет.
 
При головной боли напряжения не рекомендуется:
 
1. Употреблять алкоголь в любых дозах. Существует мнение, что эффект от его употребления позволяет немного расслабиться, и боль отступит. Но это не так. Любая его доза способствует расширению сосудов, что влечет за собой уменьшение боли, но лишь на короткое время. Через некоторое время она возвращается и уже с двойной силой.
 
2. Курить. Содержащийся в табаке никотин приводит к резким спазмам сосудом, а как следствие – боль усиливается.
 
3. Прикладывать ко лбу лед или другие очень холодные предметы. Человеку довольно сложно диагностировать, какой вид боли у него присутствует. В некоторых случаях чрезмерно низкая температура может навредить организму. 
 
4. Повторно принимать обезболивающие препараты в случае их слабого действия. 
 
Для уменьшения случаев появления головных болей следует:
1. Делать короткие перерывы в работе через каждые 20 – 30 минут, если работа имеет сидячий характер.
2. Делать зарядку или выполнять физические упражнения.
3. Как можно чаще гулять на свежем воздухе.
4. Следить за осанкой во время сидения на стуле.
5. Уменьшить использование в рационе количество бекона, сосисок, орехов, йогуртов, куриной печени. Вещества, содержащиеся в их составе, повышают риск появления головной боли.
 
Главным правилом является тщательное обращения с организмом. Не старайтесь сделать все сами, занимаясь самолечением и приемом различных препаратов. Лучшим вариантом решения данной проблемы является обращение к врачу.

Было полезно? 0



Теперь вы можете записаться к врачу, в клинику или диагностический центр онлайн, прямо у нас на сайте.
Специалисты со всей России с отзывами реальных людей. Отзывы публикуются только от людей, побывавших на приеме!
Записаться к врачу Записаться в клинику Записаться на диагностику

Добавить комментарий
Оставить комментарий
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив