Теперь вы можете записаться к врачу, в клинику или диагностический центр с реальными отзывами, прямо у нас на сайте.
Записаться к врачу Записаться в клинику Записаться на диагностику

Как приучать ребенка к спорту с раннего детства


В современном мире наблюдается неутешительная тенденция: дети становятся все менее активными и спортивными, а как следствие - менее здоровыми. Многие подростки имеют проблемы с позвоночником, зрением и лишним весом. Все это – следствие цифрового воспитания и неприязни к физкультуре. Избежать множества проблем в будущем поможет лишь раннее приучение ребенка к регулярной физической активности.
 
Какой же возраст является наиболее удачным для начала занятий спортом? Если вы мечтаете о карьере профессионального спортсмена для своего ребенка и видите его чемпионом крупных соревнований, следует задуматься о выборе секции уже в трехлетнем возрасте. Если же речь идет об обычной двигательной активности для поддержания тонуса и хорошего самочувствия, то тренеры и врачи считают: до 7 лет среднестатистическому ребенку достаточно бегать и играть с друзьями во дворе и заниматься спортом вместе с родителями без дополнительной помощи профессионального тренера.
 
Конечно, решающим фактором в процессе приучения ребенка к активному образу жизни является положительный пример взрослых. Если ребенок постоянно является свидетелем того, как родители делают зарядку, играют на природе в футбол, волейбол, бадминтон, ходят в бассейн и получают от этого удовольствие, они невольно будут тянуться к тем же занятиям, чтобы тоже получать положительные эмоции и разделять увлечения родных.
 
Минимальные условия для воспитания физически активного ребенка
 
Для активности здорового малыша достаточно выполнения следующих условий:
 
— наличие приспособлений для занятий любимым спортом (мяч, ракетки для тенниса или бадминтона, скакалка, скейтборд, лыжи и т.д.);
— занятия спортом всей семьей;
— спортивный уголок дома;
— ежедневные игры малыша со сверстниками на детской площадке.

Занятия детей в спортивных секциях
 
Если ребенок изъявляет желание заниматься каким-то определенным видом спорта чаще и интенсивнее, не препятствуйте этому стремлению и уж тем более не навязывайте ему свое мнение по поводу выбора секции.
 
Особое внимание уделите поиску квалифицированного тренера с опытом работы в детском коллективе.
 
Посещение одновременно нескольких секций может повлиять на качество обучения в основной школе, а сильная усталость может отбить всякое желание в дальнейшем заниматься спортом. А вот если малыш перебирает различные секции, постоянно меняя предпочтения – это нормально. Ведь чтобы понять, интересен ли данный вид спорта, нужно какое-то время им заниматься.
 
И не забывайте о поощрении: хвалите юного спортсмена за достижения, расскажите, как изменилась его осанка, как горят глаза, каким он стал сильным. Это будет прекрасным стимулом для малыша продолжить полезные занятия!

Было полезно? 0



Теперь вы можете записаться к врачу, в клинику или диагностический центр онлайн, прямо у нас на сайте.
Специалисты со всей России с отзывами реальных людей. Отзывы публикуются только от людей, побывавших на приеме!
Записаться к врачу Записаться в клинику Записаться на диагностику

Добавить комментарий
Оставить комментарий
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив