Теперь вы можете записаться к врачу, в клинику или диагностический центр с реальными отзывами, прямо у нас на сайте.
Записаться к врачу Записаться в клинику Записаться на диагностику

Можно ли восполнить недостаток йода


 Недостаток йода – проблема, присущая большинству людей, населяющих нашу планету. Это влечет за собой развитие многих заболеваний, в особенности, связанных со щитовидной железой. Наиболее распространенное  из них – это эндемический зоб. Для того чтобы предотвратить развитие этих болезней, болезней щитовидной железы, необходимо стараться восполнить недостаток йода в нашем организме. Есть несколько способов это сделать. Во-первых, можно принимать лекарственные препараты и своеобразные пищевые добавки, которые содержат йод. Делать это нужно строго под руководством врача, иначе переизбыток йода также может привести к неприятным последствиям.   Чаще всего врачи рекомендуют применение препарата Антиструмин, который содержит 1 миллиграмм йода в таблетке. Средняя длительность подобного лечения от полугода до года, возможно, и дольше.
 
Существует и УВЧ и физиотерапия щитовидной железы, которую также может назначить только эндокринолог.
Помимо этого, в пищу нужно употреблять как можно больше продуктов, содержащих йод. Вместо обычной, поваренной, соли можно использовать соль йодированную, морскую. Это может стать хорошей привычкой.
Хороши и морепродукты в еженедельном рационе. Дважды в неделю можно готовить блюда из морской или океанической рыбы – трески, камбалы, скумбрии, макрели, сельди. Полезна также морская капуста – ламинария. Эти продукты обогащены йодом, их частое употребление может значительно помочь восполнить недостаток йода в организме. По мнению ученых, морская капуста полезна не только тем, что содержит в себе йод. Помимо всего прочего, она омолаживает организм, тем самым, продлевает жизнь, улучшает деятельность интеллекта, а также может препятствовать развитию еще одной страшной болезни – атеросклероза.
Таким образом, если вы будете внимательно относиться к составлению своего ежедневного меню, вы можете значительно улучшить ситуацию с наличием такого вещества, как йод, в вашем организме.
 
Вообще, недостаток йода может значительно влиять на самочувствие. Человек, в организме которого существует прореха в этой области, чувствует себя ослабленным,  у него постоянное недомогание, возможно даже понижение иммунитета. Все это сопровождается вечной сонливостью и даже возможным необъяснимым набором веса. Если вы почувствовали на себе эти и некоторые другие симптомы, стоит обратиться к эндокринологу.



 

Было полезно? 0



Теперь вы можете записаться к врачу, в клинику или диагностический центр онлайн, прямо у нас на сайте.
Специалисты со всей России с отзывами реальных людей. Отзывы публикуются только от людей, побывавших на приеме!
Записаться к врачу Записаться в клинику Записаться на диагностику

Добавить комментарий
Оставить комментарий
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив