Теперь вы можете записаться к врачу, в клинику или диагностический центр с реальными отзывами, прямо у нас на сайте.
Записаться к врачу Записаться в клинику Записаться на диагностику

Причины возникновения ожирения и способы его лечения


Ожирение, лишний вес являются серьезной проблемой 21 века. Это происходит из-за неправильного питания и пассивного образа жизни современных людей. Ожирение – не просто физический недостаток, это настоящее заболевание, от которого следует вылечиться, чтобы прожить полноценную, долгую жизнь. В этой статье вы узнаете о традиционных способах сбрасывания лишнего веса.
 
В современной реалии ожирение занимает одно из первых мест среди заболеваний. Причин для возникновения ожирения достаточно много. Это и наследственная предрасположенность больного, и его малоподвижный образ жизни, и нерациональное питание, и некоторые заболевания эндокринной и пищеварительной систем. Стрессы и недосыпание тоже могут привести к возникновению ожирения.
 
Чаще всего человек начинает набирать лишний вес в том случае, когда он потребляет калорий больше, чем тратит. Специалисты выделяют два типа ожирения. Первый тип – это ожирение центрального типа. В этом случае жир в основном откладывается в области живота. Такой вид ожирения наиболее опасен для здоровья и жизни человека, так как он приводит к таким заболеваниям, как гипертоническая болезнь, сердечная недостаточность, сахарный диабет. Из-за него возникают проблемы с суставами и позвоночником: артриты и остеохондроз.
 
Второй тип – патологическое ожирение. Оно возникает в результате заболеваний эндокринной системы.
 
Чтобы узнать, есть ли ожирение и какова его степень, у больного определяют индекс массы тела. Для этого массу тела в килограммах разделяют на рост в метрах в квадрате. Если полученный результат будет меньше 25, то масса тела нормальная или недостаточная (если меньше 18). Если она колеблется от 25 до 32, то у человека есть избыточная масса тела. Если же эта цифра больше 32, то ставят диагноз ожирение.

 Для начала стоит поменять питание больного: жирное, острое, жареное исключить. Необходимо отказаться от быстроусвояемых углеводов, исключить из рациона сладости, белый хлеб и другие мучные изделия. Для улучшения работы всей пищеварительной системы необходимо включить в рацион больше овощей и фруктов. Сахар стоит заменить сахарозаменителями. Раз в неделю, при желании, можно устроить для организма разгрузочный день.
 
Есть лучше часто, но только небольшими порциями. Последний прием пищи должен быть приблизительно часов за пять до сна, но не позднее 19 часов.
 
Для укрепления мышц и предотвращения обвисания кожи стоит заняться спортом.
 
Если правильное питание и физическая активность не принесут ожидаемого эффекта, то врачи назначают лекарства, снижающие голод и регулирующие обмен веществ и усвоение поглощаемых калорий. Если и это не помогает, могут прибегнуть к хирургическому вмешательству.

Было полезно? 0



Теперь вы можете записаться к врачу, в клинику или диагностический центр онлайн, прямо у нас на сайте.
Специалисты со всей России с отзывами реальных людей. Отзывы публикуются только от людей, побывавших на приеме!
Записаться к врачу Записаться в клинику Записаться на диагностику

Добавить комментарий
Оставить комментарий
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив