Зеркала в спортзале - нужны ли они?


Зеркала в спортзале необходимы для слежения за правильностью выполнения упражнений во время тренировки, однако они же могут представлять из себя источник недовольства по отношению к своему телу.

Исследователи из университета МакМастера пришли к выводу, что неотрывное наблюдение за собой в течение всей тренировки способствует большому утомлению и потере положительного настроя на занятия. Это связано с тем, что вид некоторых частей собственного тела может не нравится человеку, что побуждает его выкладываться по полной, но наряду с этим у человека происходит некоторое моральное опустошение. Сей факт означает, что по завершении занятий смотреть на себя не стоит, а в остальное время – пожалуйста.


По материалам журнала MensHealth.


Было полезно? 0



Запишитесь к врачу, в клинику или диагностический центр крупных городов России прямо с нашего сайта. Для этого напишите в чат менеджеру сайта и Вам помогут выбрать лучшего специалиста в режиме ONLINE.

Добавить комментарий
Оставить комментарий
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив