Теперь вы можете записаться к врачу, в клинику или диагностический центр с реальными отзывами, прямо у нас на сайте.
Записаться к врачу Записаться в клинику Записаться на диагностику

Вреден ли сок?


Многие из нас любят пить фруктовые соки, но далеко не все знают, что прием количество выпиваемого сока в сутки должно быть ограничено. Почему? Вот несколько причин:


- соки - это своеобразный "экстракт" фруктов, в котором сохраняются все вещества, в них содержащиеся, но при потере мякоти концентрация всех этих веществ возрастает. Поэтому в соках достаточна высока концентрация сахара, следствием чего является высокая калорийность и увеличенный риск возникновения сахарного диабета.


- потребление соков увеличивает аппетит, что косвенно может повлиять на увеличение массы тела.


- в соках содержится много органических кислот, поэтому страдает эмаль зубов, а также происходит потеря кальция, который связывается этими кислотами и выводится из организма.


- большое количество выпитого сока приводит к диарее.

 

- существуют противопоказания к употреблению соков, например, язвенный колит, гастриты с повышенной секреторной деятельностью, панкреатиты, язвенная болезнь и другие.


Не надо прекращать употреблять соки, главное, чтобы Вы пили их в меру!


Было полезно? 0



Теперь вы можете записаться к врачу, в клинику или диагностический центр онлайн, прямо у нас на сайте.
Специалисты со всей России с отзывами реальных людей. Отзывы публикуются только от людей, побывавших на приеме!
Записаться к врачу Записаться в клинику Записаться на диагностику

Добавить комментарий
Оставить комментарий
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив